Смартфон может не только фоточки в фейсбуке обновлять, но и заставит вас подвигаться, причем подвигаться с пользой. Appstore предлагает множество приложений, которые помогут вам поддерживать и улучшать форму, рассчитывать программы и даже мотивировать. Так что познакомьтесь с лучшими спортивными приложениями.
TempoRun может проигрывать выбранную вами ранее музыку, также вы можете подобрать тем, в котором вы планируете бежать, и TempoRun сам подберет максимально подходящую музыку основываясь на частоте битов в композиции. Но самое интересное — это способность TempoRun подбирать музыку, автоматически подстраиваясь под ритм вашего бега. C помощью акселерометра в вашем IPhone, TempoRun меняет список проигрывания таким образом, чтобы вы поддерживали взятый темп.
Так что TempoRun поможет вашим тренировкам не только информируя вас о ваших успехах, но и морально.
FitStar — это совместный авторский проект двух профессиональных тренеров — Тони Гонзалеса, и Тары Сайлз.
Тони Гонзалес — звезда NFL (Американский футбол) и звездный фитнес-тренер.
Тары Сайлз — звездный тренер по силовой йоге.
Как утверждают сами авторы, их программы помогут вам привести себя в форму и в то же время не сломаться.
Fitnet Personal Fitness Workouts
Приложение предоставит вам более 200 обучающих видео по йоге, кардио- и силовым упражнениям. В этом приложении вы найдете программы как для начинающих, так и программы, которые заставят попыхтеть даже профессионалов.
Особенности:
• Еженедельные задачи, чтобы обеспечить минимум 10 минут фитнеса в день.
• Контроль выполнения упражнений с помощью биометрической обратной связи.
• Apple Watch позволяет контролировать выполнение упражнений с помощью датчика положения запястья.
• Вы можете бросить вызов своим друзьям.
• Постоянный контакт с тренером для отчетности, планирования и поддержки.
• Наличие 5-минутных тренировок, которые обеспечивают гибкость для вашего напряженного графика.
• Синхронизация с AppleTV и Chromecast.
WOD Deck of Cards
Zombies, Run!
Hundred PushUps: Train your body at home